Omega-3 & Fettsyror

Tiden då man var rädd för fettsyror är förbi och det tycker vi på Örtagubben är fantastiskt bra! Fett hjälper oss uppnå riktig hälsa, alltifrån att bygga hormoner till att ta upp fettlösliga vitaminer ur vår kost. Det finns olika fettsyror, se till att du får dom som passar dig bäst.

Källor för omega-3-fettsyror är bland annat rapsolja, valnötter och fisk.