-
Beskrivning
Chiafrön är rena rama krutpaketen! Trots sin ringa storlek innehåller Chiafrön näringsämnen såsom alla essentiella aminosyror, fibrer, magnesium, zink, järna och kalcium samt en stor andel omega-3 fettsyror! När fröna blandas med vatten eller nötmjölk bildas en fyllig gelé.
Goda att strö över gröt, fil, smoothiebowl eller att ha i smoothie. Toppen även i egengjord Raw Chiasylt (chiafrön blandat med bär) och chokladpudding!
Chiafrö användes som näringskälla redan 3500 f.Kr. Spanjorerna förbjöd indianerna att odla chia till förmån för vete och korn. På senare år har man börjat odla chia igen för dess fantastiska näringsegenskaper!
Tips! Är du akut hungrig: Lägg 1-2 msk chiafrön i en kopp havremjölk, juice, te eller vatten, vänta 10 minuter och drick!
Recept på Chiapudding:
1 1/2 msk frön (chiafrön)1 dl mandelmjölk (eller kokos, havre - eller hasselnötsdryck)
Blanda chiafrön med drycken. Rör om efter en kvart.
Låt stå minst en kvart till, men gärna någon timme eller över natten i kyl.
Dekorera gärna med bär, frukt och nötter. Mums!Näringsvärde per 100 g
Energi 1700 kJ/410 kcal
Fett 24 g -varav mättat 2,6 g -varav fleromättat 20 g
Kolhydrater 12 g -varav sockerarter 1,3 g
Fiber 34 g
Protein 20 g
Salt 0,1 g
Ursprung: Peru
Rekommenderat intag av chiafrö är 15g/dag enligt EU -
Recensioner
Bli först med att recensera denna produkt!
Din recension:
För att skicka en recension måste du vara inloggad.