Ritual Wellness Adaptogens - Anima Mundi

Adriana Ayales, en känd utövare av örtmedicin och grundare av Anima Mundi Herbals, erbjuder en vacker introduktion till adaptogena örter: hon förklarar vad de är, hur de förbättrar ditt liv och hur du kan använda dem för personligt välbefinnande.

Adaptogena örter – som Ginseng, Cordyceps och Ashwaganda – arbetar för att motverka effekterna av påfrestningar på kroppen. De ha använts i årtusenden och har nu blivit populära igen. Ayales delar sin djupa kunskap om dessa fantastiska örter. Hon erbjuder 30 recept för mat, dryck och naturliga skönhetskurer som kan hjälpa vid trötthet, skärpa ditt sinne, stimulera ditt centrala nervsystem och öka vitaliteten. Vackert illustrerad med fantastiska bilder och texter, ger denna guide också dagliga egenvårdstips för att främja välbefinnande i sinne, kropp och själ.

Följande adaptogener beskrivs:

Amalaki, Ashwagandha, Astragalus, Cordyceps, Dang Shen, Eleuthero (Rysk rot), Ginseng, guduchi, He Shou Wu (Fo-ti), Holy Basil (Helig basilika / Tulsi), Jiagulan (Gynostemma), Lakrits, Mucuna, Reishi, Rhaponticum, Rhodiola (Rosenrot), Schisandra, Shatavari, Shilajit, Suma (Brazilian Ginseng) m.fl.