Har du någonsin funderat på hur en livsstil formad utifrån den kvinnliga biologin skulle se ut? Vilka fördelar det skulle kunna ha för ditt välmående på ett fysiskt, emotionellt och mentalt plan? Det är precis det Womensync handlar om; att synka din livsstil till menscykeln för att leva i din fulla kapacitet, hela månaden. Boken ger dig verktyg i form av kunskap, inspiration och recept. Allt du behöver för ett liv i synk oavsett om du har mensrelaterade utmaningar eller om du bara är intresserad av att få ut som mest av dig själv, oavsett dag på månaden. Vi kan förändra vår verklighet genom att se kvinnohälsa i ett nytt ljus.
För att verifiera kunskapen inom Womensync har författarna Susanna Moen och Sara Norrbom jobbat tillsammans med Jenny Koos, Maria Särén, Mia Lundin och Hanna Rohani som är experter inom kvinnohälsa, fertilitetsförståelse, nutrition och psykologi.
Tips! Vi har även boken ”Kaos i kvinnohjärnan” av Mia Lundin som tar upp PMS, förklimakteriet, förlossningsdepression och övergångsåldern. Den handlar också om holistisk hälsa och hur man kan gå tillväga för att få hormonerna i balans och minska stress i livet, med tips på kosttillskott och diet.
Författare: Susanna Moen och Sara Norrbom kända från Womensync podcast
2a upplagan.
Format: Inbunden (klotband i beige linnetyg). Färgen och omslaget kan skilja sig något mot bilden.
Antal sidor: 248
Dimensioner: 270 x 220 x 30 mm
Vikt: 1,3 kg
ISBN: 978-91-519-7400-2
GTIN: 7350132280003
